Bau mulut adalah gangguan yang dialami oleh banyak orang. Jika Anda mengalami masalah bau mulut, maka kondisi ini akan dapat meruntuhkan rasa percaya diri Anda. Terlebih jika Anda adalah orang yang memiliki banyak aktivitas yang berhadapan langsung dengan orang lain. Selain itu, bau mulut yang tidak sedap juga dapat membuat orang-orang di sekitar Anda merasa tidak nyaman.
Penyebab Bau Mulut
Menurut informasi dari website SehatQ, ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab munculnya bau mulut pada seseorang, antara lain bisa Anda simak di bawah ini.
1. Makanan Tertentu & Sisa Makanan
Sisa makanan yang tertinggal di gigi dapat menyebabkan bau mulut. Bahkan jika dibiarkan beralrut-larut akan dapat memicu munculnya plak pada gigi. Selain itu, beberapa jenis makanan tertentu juga dapat memicu terjadinya bau mulut tudak sedap, misalnya bawang, petai, jengkol, dan makanan menyengat lainnya.
2. Kebiasaan Merokok
Para perokok aktif umumnya memiliki penyakit gusi dan karang gigi yang ditandai dengan munculnya bau mulut.
3. Kebersihan Gigi yang Buruk
Kebersihan gigi yang buruk bisa menyebabkan munculnya bau mulut. Hal ini disebabkan karena sisa makanan yang tertinggal di mulut akibat cara membersihkan gigi yang kurang tepat akan dapat menyebabkan bau mulut. Selain itu, kondisi lidah yang tidak bersih juga bisa menjadi sarang bakteri pemicu bau mulut beraroma tidak sedap.
4. Mulut Kering
Mulut yang kering akibat dehidrasi bisa menyebabkan bau mulut. Hal ini seibabkan karena menurunnya jumlah produksi air liur. Padahal air liur sangat berperan dalam membersihkan rongga mulut sekaligus menghilangkan berbagai penyebab bau mulut.
5. Obat-obatan Tertentu
Beberapa jenis obat tertentu seperti obat depresi dan darah tinggi, rupanya juga dapat menyebabkan bau mulut. Pasalnya, obat-obatan tersebut dapat menurunkan jumlah produksi air liur.
6. Penyebab Lainnya
Beberapa hal lainnya juga dapat menyebabkan bau mulut, seperti Adanya infeksi di rongga mulut, peradangan kronis pada hidung, penyakit kanker, dan juga gangguan metabolisme lainnya.
Cara Mengatasi Bau Mulut
Salah satu solusi utama untuk mengatasi masalah bau mulut adalah dengan rajin menjaga kebersihan mulut dan gigi. Hal ini diperlukan untuk mencegah terjadinya gigi berlubang dan penyakit gusi yang dapat menyebabkan bau mulut.
Jika penyebab bau mulut yang Anda alami berhubungan dengan kondisi kesehatan mulut, maka dokter gigi biasanya akan memberikan beberapa tips untuk menghilangkan bau mulut, antara lain:
- Penggunaan obat kumur dan pasta gigi. Jika bau mulut yang Anda alami merupakan akibat penumpukan bakteri atau adanya plak di area gigi, maka Anda akan direkomendasikan untuk membersihkan mulut dengan menggunakan obat kumur yang mengandung anti-septik dan juga menggosok gigi dengan pasta gigi anti bakteri.
- Perawatan untuk penyakit yang terjadi di rongga mulut. Beberapa penyakit di area mulut seperti radang di gusi bisa memicu terjadinya penumpukan bakteri di area mulut. Jika dibiarkan, hal ini akan menyebabkan terjadinya masalah bau mulut.
Cara Mencegah Munculnya Bau Mulut
Sementara itu, ada beberapa hal yang bisa Anda tempuh sebagai upaya mencegah munculnya bau mulut, antara lain:
- Rajin menggosok dengan baik dan benar setidaknya 2 kali sehari, yakni setelah sarapan dan sebelum tidur malam.
- Jangan lupa untuk menyikat lidah agar terbebas dari sisa makanan, sel-sel mati dan bakteri yang menumpuk.
Membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang gigi. - Jika Anda adalah pengguna gigi palsu, pastikan anda senantiasa menjaga kebersihannya sehingga tidak terjadi penumpukan kotoran yang dapat menyebabkan bau mulut.
- Hentikan kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol karena dapat menyebabkan mulut menjadi kering. Selain itu juga cukupi tubuh Anda dengan banyak minum air putih.
Jika Anda mengalami masalah bau mulut yang tidak kunjung hilang, maka sebaiknya Anda berkonsultasi atau tanya dokter yang berkompeten. Hal ini diperlukan agar diketahui secara pasti penyebab bau mulut dan tindakan medis jika saja diperlukan untuk mengatasinya.
